高野山真言宗 清瀧山 金剛宝戒寺

 「笑いヨガで健康寿命をのばそう」

11月の講習会は「笑いヨガ」です。
簡単に笑いヨガの効果・効能の説明を聞き
皆さんで実践致します。
もちろん無料ですので奮ってご参加ください。

 

日時 11月8日(水曜日)14時から
場所 金剛宝戒寺本堂に於いて
講義 「笑いヨガで健康寿命をのばそう」
講師 橋本まゆみさん

 

笑って健康に新年を迎える準備をしましょう!

参加者様のご感想

笑いが体に良いという事は知っていましたが、ヨガとどのように結びつくのか
ちょっと興味があったので友達と参加させてもらいました。
橋本先生のわかりやすい説明と実践で
笑いは相手があってのものと思っていましたが
「ひとりでも」「どこでも」できる事に驚きました。
笑いヨガは楽しい時だけでなく
「悲しい時」「苦しい時」「怒った時」
と色んなポーズで最初は恥ずかしかったのですが
だんだん必死になってしまいました。
帰るときは2人とも身も心もスッキリでした。

 

吉村なおみ 様

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